15 lat

15 lat masz wiec wez sie za miche mistrzu lepiej Zmieniony przez - nrw w dniu 2007-08-25 18:26:36

15 lat i już gainer? Może warto zainwestować w diete. A jak już musisz kupić to polecam Mass XXL 3 kg tylko musiałbyś z 20 zł uzbierać Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-02-08 09:09:50

poza tym masz 15 lat cos tam moze jeszcze sie rozwinie masa kostna

Weż tak za 3 lata. Masz 15 lat i się jeszcze rozwijasz, więc poświęć najwięcej uwagi na odżywianie.

[...] pisze ze ma bysmy odpowiedzieli na jego pytania no tak ale co z tego ze szkola? ja zjadam w szkole normalnie i mam to w dupie ze ktos sie patrzy czy cos widze ze masz 15 lat czyli 3 gim mam "ucznia" ktory tez jest w 3 gim i normalnie je w szkole ryz i cyca na przerwie a nie jest jakis wielki juz (zeby nie posadzac ze nikt nic nie [...]

ciboq: mam dopiero 15 lat, więc ćwiczenia na suwnicy mogą być niezdrowe dla moich stawów

15 lat? daruj sobie aminokwasy i kreatyę

Mam 15 lat i ćwicze na siłce 3 miesiące niewidze żadnych rezultawów i postanowiłem coś brac kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze ??

3 miesiące, wcześniej nic nei brałem , to będzie moj 1 cykl wiec chce cos dokupic zeby przyrosty były większe. aha , 15 lat , 188 / 87 (waga , wzrost)

Przecież masz już 15 lat, kupiłeś odżywki. Tylko po co skoro teraz brakło ci chęci żeby poczytać troche to i owo i nie zadawać takich pytań.

Masz 15 lat i chcesz się łapać za suple?

ja omk iwziolem tylko 5 poszlo niby 12 kg masy sily nie za bardzo ale mialem takei napady agresji ze naprawde stwarzalem zagrozenei dla zycia innych poprostu odwal jak oma to sygf w szkoel prawie zawal mialem:)moje normalne cisnienie bez zdenerwowanai wybosilo minimum 170 na 100 troche za duzo jak na no mialem wtedy 15 lat mlodosc glupota:)

Mam kumpla 15 lat (niedawno sończył), 64kg wagi 105 wycisk, ale nie chce nigdzie startować bo mówi, że za słaby? Ijak go namówić???

bananeq - WL : 125 , Przysiad : 167,5 , MC : 185 - jesli to prawda to prze kozak z ciebie na dodatek 15 lat masz :) , mozesz byc niezly w trojboju silowym ale wydaje mi sie ze na sucho to tego nie zrobiles :P :P

Wiek 15 lat wzrost 164cm waga 45 kg

Masa 56 kg,15 lat, 167 cm wzrostu, mam dość chudą posturw, ćwiczę od okolo 8 treningów, głównie zależy mi na brzuchu

mamy rekordziste 15 lat i po dwoch cyklach tak z czystej ciekawosci, kiedy byl pierwszy cykl ?

To ja tak tylko sygnalitycznie:-) trening 6x w tygodniu, przy dwumiesięcznym stażu to zdecydowane nieporozumienie. A w wieku 15 lat, wręcz zagrożenie dla zdrowia.

już Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 90kg Wzrost : 180,5cm Staż treningowy: normalny Obwód pasa: nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie mierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): prawie codziennie po minimum 1 h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam niewiem Stan zdrowia: wszystko dobrze Preferowane [...]

Diety nikt ci na forum nie ułoży, sam czytaj i układaj. Siłownia to też nie za bardzo dla ciebie, chyba że trenujesz pod okiem fachowca. Dolna i minimalna granica to solidne 15 lat